Hrísgrjónasalat sem passar með öllu!

Fara í uppskrift
Hrísgrjónasalat sem passar með öllu!

Þetta sal­at er ein­stak­lega sum­ar­legt og gott, það er sannkölluð bragðbomba fyrir bragðlaukana. Það má vel bæta við baun­um eða kjúk­lingi og nota það sem aðal­rétt eða borða kalt sal­atið í há­deg­inu eft­ir. Það sem er best við þetta salat er að það má útbúa það löngu áður en gestirnir koma í matarboðið,  einnig er það sérstaklega gott með öllu sem er grillað. Í þessu salati eru notuð svört hrísgrjón sem eru hollari fyrir okkur en önnur grjón, í þeim er meira af trefjum, prótíni, járni og andoxunarefnum en í öðrum grjónum. Einnig finnst mér áferði mun betri á svörtu hrísgrjónunum, aðeins stökkari og passa vel í þessa uppskrift.


Mynd mbl.is/Tobba
 

Uppskriftin

Hrísgrjónasalt sem passar með öllu!

Hráefni

Merktu við það sem er komið.

Aðferð

  1. Hrís­grjón­in eru soðin sam­kvæmt leiðbein­ing­um og sett til hliðar. Blandið öll­um inni­halds­efn­un­um í sós­una sam­an og látið til hliðar.
  2. App­el­sín­an er skræld og reynt að nota aðeins ávaxta­kjöt og losna við sem mest af hvíta hlut­an­um. Blandið hrís­grjón­un­um og öll­um inni­halds­efn­um sam­an.
  3. Hellið sós­unni yfir og hrærið vel saman

Við eldhúsborðið

Athugasemdir

Vertu fyrst til að skilja eftir athugasemd.

Skildu eftir athugasemd

Netfangið þitt verður ekki birt. Athugasemdir bíða samþykkis.