Bókin Hreint mataræði eftir Dr. Alejandro Junger hefur farið sigurför um heiminn. Hérlendis eru margir að detoxa samkvæmt bókinni og Ásdís grasalæknir hefur stútfyllt námskeið eftir námskeið þar sem hún kennir hreinsanir byggðar á bókinni. Ég er aðeins að glugga í hana og rakst á þessa uppskrift sem mér fannst ansi góð. Ég notaði reyndar möndlumjólk.

Mjólkurhristingur með hampprótíni

2016-01-27 13:46:53

Skrifa umsögn

Vista uppskrift

Prenta

Innihaldsefni

1. 3 perur, skornar í sundur og fræhreinsaðar
2. 1 ½ msk hampprótínduft
3. 1 ½ maca duft (má sleppa, en mjög gott að nota)
4. 2 bollar mjólk úr brasilíuhnetum
5. 2-3 steinlausar döðlur
6. ½ tsk vanilludropar eða ½ vanillubaun (skafin að innan)
7. örlítið af salti

Athugasemdir

1. Ég notaði möndlumjólk og hef líka sett hálft avakadó og minnkað perurnar á móti. Topp næs!

Höfundur: Alejandro Junger

EatRVK https://eatrvk.is/